¿Alguna vez te has puesto a pensar sobre los beneficios que el cúrcuma tiene?
El consumo regular de cúrcuma podría ser mejor de lo que pensamos, ya que, contribuye de manera favorable la función hepática y el tracto gastrointestinal. El principal ingrediente de la cúrcuma se enriquece de propiedades biológicas que incluso pueden ayudar con los dolores crónicos e inflamaciones.
Estudios científicos han denominado que este alimento juega un papel muy importante para nuestra salud y así evitar enfermedades infecciosas, algunos de los beneficios son.
–Fines estéticos: mezclada con azúcar, canela y aceite de oliva, la cúrcuma se puede utilizar como exfoliante que reafirma la piel.
–Función hepática: se considera que la cúrcuma puede evitar que las toxinas dañen el hígado.
–Buena digestión: debido a su componente polifenol, ayuda a mejorar la digestión y regula la flora intestinal.
–Dolor de garganta: gracias a la cúrcuma, demetoxicurcumina y bisdemetoxicurcumina ayudan a brindar alivio al dolor y ardor de garganta.
–Antiinflamatoria: estudios han revelado que la cúrcuma puede reducir los síntomas que experimentan las personas con artritis en sus articulaciones.
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¿Como se puede usar la cúrcuma?
Con la evolución de los años la presentación de la cúrcuma ha ido cambiando, actualmente podemos usarla en polvo,aceite,cápsulas, jarabes, cremas o incluso en complementos alimenticios.
Polvo: Ayuda a mejorar la digestión de las grasas y azúcares.
Aceite: se puede aplicar sobre la piel inflamada o con contracturas musculares.
Cápsulas: las cápsulas de cúrcuma son un poderoso antioxidante, alivian dolores articulares y ayudan a la digestión.
Complementos alimenticios: son ricos en propiedades antioxidantes y antimicrobianas que ayudan a la formación del tejido conectivo.
Como podemos darnos cuenta la cúrcuma es más de lo que imaginamos, sus propiedades podrían ayudarnos a conservar una buena salud.
SCP
