Adquirir una póliza que cuide tu salud puede representar una inversión desde $25.75 pesos al día
En medio del ajetreo diario, mantener nuestra salud en primer plano se convierte en un desafío constante. Seguros SURA, comprometido con el bienestar de los mexicanos, comparte valiosos consejos para mantenernos sanos y activos:
1. Haz ejercicio regularmente: Destina al menos 30 minutos, tres veces por semana, a actividades físicas como caminar o subir escaleras. No solo fortalecerás tu corazón, sino que también mejorarás tu salud en general.
2. Nutrición equilibrada: Una alimentación saludable es esencial para prevenir enfermedades. Incorpora frutas, verduras, cereales integrales y proteínas en tu dieta, evitando alimentos procesados y grasas poco saludables.
3. Descansa adecuadamente: Prioriza un sueño reparador de 7 a 8 horas diarias en un entorno tranquilo y oscuro para una óptima recuperación física y mental.
4. Manejo del estrés: Encuentra actividades que te relajen y liberen tensiones, como hobbies o ejercicios de respiración, para proteger tu bienestar emocional.
5. Seguro de gastos médicos: Ante imprevistos de salud, contar con un respaldo financiero es fundamental. Seguros SURA ofrece Ala Azul, un seguro accesible que cubre una amplia gama de padecimientos comunes.
La prevención es clave para garantizar tu tranquilidad y bienestar a largo plazo. ¡Invierte en tu salud hoy mismo!
Vocera: Líder de Capacidad Salud, Seguros SURA México.
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