El centro de entrenamiento Zuuz fitness facilita las herramientas necesarias para tener un estilo de vida saludable
Son muchas las personas que a diario se motivan para comenzar a tener un estilo de vida saludable enfocado solo en su físico y descuidando campos esenciales como la alimentación y las emociones, es por eso que Zuuz fitness se ha encargado de ofrecer herramientas y servicios necesarios para que haya un equilibrio integral.
En entrevista con El Capitalino, su propietario, Yunuen Zuuz, licenciado en Acondicionamiento con maestría en Coaching y Bienestar, explicó la importancia del acompañamiento de un experto cuando se decide comenzar a tener un estilo de vida saludable resaltado que no todos los cuerpos son iguales y para tener un equilibrio, hay que mejorar hábitos.
Por ejemplo, para esas personas que apenas van a iniciar con el ejercicio, Yunuen les recomienda ir dando pequeños pasos para acondicionar el cuerpo, la clave, hacerlo todos los días a la misma hora. En cuanto a la alimentación, es sencillo, hay que consumir los más natural posible y evitar los empacados, pues más que mejorías estéticas, son beneficios para la salud.
Por otra parte, hay que tener en cuenta que no todas las personas tiene el mismo objetivo cuando deciden hacer cambios es sus rutinas diarias y se recomienda entrenar de 3 a 4 días pero de forma adecuada, pues con el descanso también se obtienen buenos resultados y/o beneficios. Además, tenga en cuenta que no todo es entrenamiento o alimentación, también es placentero vernos bien, es por eso que Zuus se ha encargado de tener todos los espacios necesarios en un solo lugar pues ahí encontrarás consultorios enfocados a la belleza, fisioterapeutas, spa y restaurante con un menú bastante inclusivo.
Te dejamos la entrevista completa.
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