Especialistas del ISSEMyM ofrecieron recomendaciones para disfrutar del período decembrino de una manera responsable y saludable para evitar enfermedades.
El Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM) a través de sus expertos sugieren evitar en exceso el pan, dulces y postres por su alto contenido de calorías y azúcares, además de solo consumir dos copas de alcohol como máximo al día.
Estela Mundo Rivera, médico familiar de la Clínica de Consulta Externa de Lerma del ISSEMyM destacó que «es recomendable que al terminar cada comida caminen o bailen, esto favorece la salud, independientemente del ejercicio diario por un período de 30 minutos».
Recomiendan no abusar de las bebidas alcohólicas y en caso de tomarlas, solamente ingerir un máximo de dos al día. Además de no manejar si se ha tomado alcohol.
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Enfatizó en proteger e hidratar la piel si se presenta diabetes, por lo que recomendó el uso de cremas hidratantes y el consumo de abundantes liquídos.
Exhortó a realizar revisiones médicas para prevenir cualquier enfermedad e identificar su condición de salud.
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