Con el inicio de la temporada de calor, especialistas del Centro Nacional de Investigación y Atención a Quemados del Instituto Nacional de Rehabilitación (INR) “Luis Guillermo Ibarra Ibarra” emitieron una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor, deshidratación y quemaduras solares.
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El golpe de calor, ocasionado por una exposición excesiva a los rayos solares o ambientes con altas temperaturas, puede presentar síntomas como piel fría o húmeda, sudoración intensa, mareos, debilidad, calambres musculares, náuseas y dolor de cabeza. Ante estos síntomas, se aconseja colocar a la persona en un lugar fresco, aplicar toallas húmedas y aflojar la ropa, además de buscar atención médica si los síntomas persisten.
Además, los especialistas advierten sobre el riesgo de daño solar en la piel debido al adelgazamiento de la capa de ozono, lo que incrementa la intensidad de los rayos solares y aumenta el riesgo de cáncer de piel. Por ello, se recomienda aplicar bloqueador solar con factor de protección 50 SPF en las zonas expuestas, utilizar ropa ligera de algodón o lino y de colores claros, así como protegerse del sol con sombreros, gorras o sombrillas.
Durante la temporada de vacaciones, las quemaduras solares de primer grado son comunes y pueden causar dolor, enrojecimiento e incluso descamación de la piel. Es fundamental evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado con líquidos fríos y evitar el consumo de alcohol, que puede causar deshidratación.
Además, los especialistas del INR destacan la importancia del lavado constante de manos con agua y jabón, así como la desinfección de alimentos para prevenir el crecimiento de microorganismos que causan enfermedades diarreicas agudas y cólera durante esta temporada.
Estas recomendaciones buscan concientizar a la población sobre la importancia de protegerse adecuadamente durante la temporada de calor y prevenir posibles complicaciones relacionadas con la exposición al sol y las altas temperaturas.
