por Karina Geraldine González Castelán | Feb 4, 2021 | LA NUTRI TE CUENTA
Una observación importante que se ha constatado durante esta pandemia es el aumento de peso , especialmente en los niños, específicamente el aumento a nivel abdominal, “la pancita”, que puede estar dado por la inactividad física y la amplia disponibilidad de alimentos... por Karina Geraldine González Castelán | Ene 29, 2021 | LA NUTRI TE CUENTA
Hoy vengo a hablarte a ti, sí a ti, que no encuentras el tiempo, el espacio o la motivación para hacer ejercicio, que también es muy útil en el confinamiento. La herramienta que os propongo es llamada HIIT, por sus siglas en inglés que significan “High Intensity... por Karina Geraldine González Castelán | Ene 21, 2021 | LA NUTRI TE CUENTA
¿Cada cuánto tiempo tengo que comer? Uno de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición es que se debe comer cada X tiempo para tener algún efecto sobre la salud o el peso corporal; sin embargo, un tema que ha estado en boga últimamente es la práctica del ayuno... por Karina Geraldine González Castelán | Dic 31, 2020 | LA NUTRI TE CUENTA
Estamos en la recta final del año y con ello, la recapitulación del 2020 y los propósitos para el 2021. Sin duda, para nadie ha sido fácil este año que termina, pero nos ha dejado un mensaje claro; que, si algo debemos valorar y cuidar, es la salud. Muchos de nosotros... por Karina Geraldine González Castelán | Dic 23, 2020 | LA NUTRI TE CUENTA
Partiendo de que el ejercicio es salud y que potencializa el desarrollo de capacidades físicas, una de las actividades que muchos de nosotros disfrutamos es bailar, y hoy vengo a hablarte de todos los beneficios que puede traer a tu salud. Bailar es un arte, es la...
